酸素マスターのセミナー

昨日「エール」に広告を頂いているエスポアのセミナーに参加した。今回は2度目で1回目の時に酸素マスターの資格を頂いた。姿勢を正しく歩く、鼻呼吸をするなど納得。今後に参考になる情報をたくさん得た。最後に受講者の皆さんと記念写真！